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糖尿病專欄


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歐普拉減重20公斤、逆轉糖尿病前期,都靠這樣吃。

歐普拉減重20公斤、逆轉糖尿病前期,都靠這樣吃。

原文出處:康健雜誌

 

美國知名主持人歐普拉(Oprah Winfrey)現年65歲,主持生涯超過30年,觀眾一路看著她忽胖忽瘦,持續和體重奮戰,一直到前幾年才宣告,減重快20公斤,終於不再復胖,她最近透露,其實當時減重不只為了身材,而是健康狀況已經有危機,達到糖尿病前期,幸好瘦下來了,也成功降低血糖和血脂肪。